Simona Krainová ve svých třiapadesáti letech sebevědomě ukazuje vypracovanou postavu a posílá vzkaz všem ženám bojujícím s přibývajícím věkem. Aktuálně prožívá turbulentní jaro plné radosti z nového karibského sídla i ostrých diskusí o přirozenosti svých fotografií. Své sledující nyní pustila do soukromí a detailně popsala cestu ke své současné kondici.
Vypracované břicho bez tajných triků
„Po pár měsících dřiny se s váma jdu pochlubit svým skoro pekáčem,“ napsala Simona Krainová na svém profilu na Instagramu. Vzkaz směřovala primárně na ženy po pětačtyřicítce a padesátce. Chtěla jim dodat naději v období perimenopauzy a menopauzy, kdy se tuk vlivem hormonů častěji ukládá v oblasti pasu. Ujistila je, že obávaná pneumatika kolem břicha nepředstavuje nezvratný osud.
Podle jejích slov stačí vytrvalost a pravidelnost. Sama věnuje posilování této partie zhruba dvacet minut po běžném tréninku a neustále opakuje stejnou trojici cviků. Mezi fanoušky vyvolala obrovský ohlas a na četné prosby slíbila brzké zveřejnění konkrétní cvičební rutiny. V diskusích pod fotkami se objevily i kritické hlasy připomínající její dřívější liposukci. Zastánkyně Krainové ale okamžitě argumentovaly tvrdou disciplínou, bez které se současná forma neobejde.
Konec s alkoholem a obyčejné porce
Krainová otevřeně odmítá drastické odepírání stravy. Sama zdůrazňuje, že si neváží tři mandle a nebrečí večer nad listem salátu. Klidně si dopřeje dva rohlíky s taveným sýrem a šunkou nebo celou tabulku čokolády před spaním. Tajemství vidí ve zmenšení porcí a schopnosti se nepřejídat.
Za skutečný zlom ve své životosprávě označila však vyřazení alkoholu. Dříve patřily dlouhé večeře se skleničkou vína a večírky k jejímu běžnému pracovnímu životu. Rok abstinence jí podle jejích slov přinesl hlubší spánek, rychlejší regeneraci a celkové zklidnění. Cítí mnohem větší disciplínu, lepší tah na branku a pociťuje ústup úzkostných stavů. Nalezení této rovnováhy považuje za svůj největší životní objev.
Spor o upravování fotografií
Současné sebevědomé fotky přicházejí jen pár týdnů po slovní přestřelce s pětadvacetiletou fitness trenérkou Zuzanou Hanajíkovou. Ta Krainovou veřejně nařkla z používání zeštíhlujících aplikací na videozáznamech a upozorňovala na vlnící se pozadí v oblasti pasu.
Krainová si podobnou kritiku nenechala líbit. Útok označila za pouhou snahu o zviditelnění a zeptala se na konkrétní název filtru, který dokáže nasimulovat roky tvrdé práce ve fitku. Trenérce doporučila jít si raději zaběhat pro zlepšení nálady. Hanajíková na to reagovala výzvou, ať se Krainová smíří s genetickou stavbou svého těla a přestane šířit klamavý obsah.
Nové útočiště v exotické přírodě
Vedle péče o tělo Krainová nedávno oslavila velký osobní milník a za deset měsíců dokázala s rodinou dokončit stavbu vysněného domu v Dominikánské republice. Okolí zpočátku o projektu pochybovalo a upozorňovalo na rizika stavby v tropech.
Vila obklopená mangovníky a zvuky probouzející se džungle má sloužit jako místo pro společné rodinné vzpomínky se syny. Silné emoce z dokončeného díla sdílel i její manžel Karel Vágner. Popsal společný večer na střeše domu za západu slunce, kde se celá rodina včetně psů držela za ruce.
