Český šéfkuchař a oblíbený porotce televizní show MasterChef Česko Jan Punčochář (45) prošel neuvěřitelnou proměnou. Diváci si jej pamatovali coby sympatického a pěkně kulatého porotce. K tomuto vzhledu má dneska opravdu daleko. Během jediného roku shodil 15 kilogramů a ve své snaze zhubnout rozhodně neskončil.
Začal se měnit před očima
Jan Punčochář – dvojnásobný tatínek syna Matěje a dcery Rozárky – patřil k těm mužům, kterým kila navíc tak nějak slušela. Přesto ale v jeho životě nastal zlom, který všechno otočil o 360 stupňů. Po natáčení jedné z řad show MasterChef Česko se spřátelil s jejím vítězem Romanem Stašou.
Stali se z nich přátelé a Honza dokonce Romana zaměstnal ve své restauraci. Roman – původním povoláním kondiční trenér – na oplátku pomohl Janovi odstartovat hubnutí. „Vzniklo to přesně po finále, druhý den, když jsme si volali a já mu ještě jednou gratuloval, tak jsem mu říkal, že když je ten kondiční trenér, že bychom mohli začít. A začali jsme. Teď teda už není tolik času, takže se o to spíš starám já sám, abych nedal kila nahoru,“ svěřil se v roce 2021 v rozhovoru pro Super.cz.
Během roku zhubl 15 kilo
Během jediného roku se Janu Punčocháři podařilo shodit celkem 15 kilogramů. Prozradil svůj recept na úspěch. „Když jsem skončil s natáčením MasterChefa, dal jsem se hodně na thajský box. Takže já pětkrát v týdnu každé ráno vstanu, odvezu děti do školy a jdu cvičit,“ svěřil se pro web Magazín Recepty.
Také ho zaujal přerušovaný půst. První jídlo si dává teprve ve 12 hodin. Prozradil, že jí pouze poloviční porce. A mimo jiné se svěřil také s tím, že pokud by si něco nikdy nedal na pizzu, pak by to byl jednoznačně ananas.
Změna, kterou nelze přehlédnout
Jan Punčochář během své snahy zhubnout shodil 30 kilogramů. Ačkoli už tak dosáhl obrovského úspěchu, ještě by chtěl pokračovat. „Ještě bych klidně pět kilo chtěl dát dolů, ale hlavní je to udržet. Není to o tom, abych byl úplně jako lunt, protože extrémně hubený kuchař je taky na houby. Nějaké to bříško si chci ponechat,“ řekl pro TV Nova.
Aktuálně je bezesporu ve své nejlepší životné formě. I nadále se drží přerušovaného půstu, stravuje se pravidelně v menších porcích a je hodně aktivní, co se týče pohybu. Za svůj úspěch ve velkém vděčí Romanovi, který se mu v pozici trenéra stal na cestě za hubnutím obrovskou podporou.
Zdroje: Super, Magazín Recepty, TV Nova, Blesk
